Od naših ruskih žena su

Jedna od loših stvari kod depresije je ta što vam se može prišuljati i zaslijepiti vas kad se tome najmanje nadate. Još jedna loša stvar je to što možda nećete shvatiti da to imate sve dok vam se cijeli život ne raspetlja.

Uzmite u obzir i to da postoji puno različitih vrsta depresije: sezonska, manična, postporođajna i druge. Moji simptomi nisu bili klasični znakovi depresije. Nisam cijeli dan ostala u krevetu s glavom ispod pokrivača. Bio sam razdražen. Sve me Neverovatna seks igra moja djeca, moj muž, moj pas, način na koji mi odjeća stoji, moj posao. Drugi glavni simptom bio je da sam izgubio sve sposobnosti suočavanja. Kći bi prolila mlijeko po stolu i dan mi je bio upropašten uz svako pozitivno raspoloženje. Pouka tog paragrafa je da ne morate imati sve klasične simptome da biste bili depresivni. Istražite nešto ili samo idite na korak #1. To me dovodi do koraka broj jedan preživljavanja depresije.

1) Razgovarajte s liječnikom. Da, znam, najlakša stvar na svijetu, zar ne. Zapravo, otići liječniku i reći da sam depresivan i da mi treba pomoć bila je jedna od najtežih stvari koje sam ikada učinio. Vjerojatno je jedini razlog zašto sam to učinila bio taj što sam se bojala kako se ponašam sa svojom djecom, a moj je muž rekao da tražim pomoć ili da se iselim, bez djece.

2) Uzmite svoje lijekove i nastavite pokušavati dok ne budete uspjeli. Kad odete liječniku i uzmete antidepresive, sve je sjajno, zar ne. Ne, žao mi je, ali to ne ide tako. Prvi lijekovi koje sam uzeo pomogli su jako puno, ali nisam bio ni blizu sto posto. Doza je povećana jednom, a zatim dvaput, svaki put malo više pomažući. Dvije godine kasnije dobila sam novu liječnicu (preselili smo se, zapravo je Od naših ruskih žena su tražila) i nastavila me uzimati originalni lijek i natjerala me da uz njega probam i drugi. Kvragu, kakva je to razlika bila. Sunce je sjalo i anđeli su pjevali u četveroglasnoj harmoniji. Dva dana na mojim novim lijekovima i bio sam druga osoba.Bila sam budna prvi put u dvije godine i bila sam vraški napaljena (na veliku radost moga zanemarenog muža).

Možda mislite da je jedna vrsta lijeka sve što trebate, ali ja sam otkrio da postoje TRI različita kemijska puta u mozgu koji svi mogu biti neispravni; jedan po jedan ili u bilo kojoj kombinaciji. To znači TRI različite vrste antidepresiva koje uzimate jedan po jedan ili u bilo kojoj kombinaciji.

Nemojte misliti da ne možete zatražiti da probate nešto drugo ako mislite da vam ne pomaže. Ako vaš liječnik neće raditi s vama, PRONAĐITE DRUGOG LIJEČNIKA.

3. Pokušajte s terapeutom barem jednom ili dvaput. Ako si ga ne možete priuštiti, potražite jednog od pastora/svećenika/rabina u vašem području. Da, učinio sam ovo, nazvao sam potpunog stranca i zamolio ih da mi pomognu, i znate što. Bila mi je dostupna odmah, u subotu, na slobodan dan, bacila je sve kako bi pomogla ovom uplakanom strancu na telefonu. Trenutno se ne sjećam njezinog imena, ali ona je jedna od onih koje nikada neću zaboraviti i uvijek ću joj biti zahvalna.

Znam da mislite - hej, imam svoje lijekove, sad će sve biti super i ne bih trebao raditi ništa drugo. POGREŠNO. Velike su šanse da su odnosi oko vas pretrpjeli batine, a isto tako i vaše vlastito emocionalno ja. Možda ste se povukli od svih oko sebe i potrebna vam je strana koja će vam pomoći da shvatite stvari. Možda trebate ići samo nekoliko puta ili nekoliko puta tjedno. Što god bilo, ne uskratite sebi pomoć koja vam je potrebna.

4. NEMOJTE PRESTATI UZIMATI LIJEKOVE KADA SE POČNETE OSJEĆATI BOLJE. Liječnik me upozorio da je prvi lijek koji uzimam bio jedan od onih koje uzimate neko vrijeme i nakupljaju i održavaju stabilnu količinu u vašem tijelu. Simptomi ustezanja mogu biti GORI od same depresije. Drugi je bio onaj koji je djelovao otprilike na isti način.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako želite prestati uzimati lijekove i on će vam reći koji je najbolji način da to učinite i moći će vas pratiti.

Ovo su definitivno jake droge s kojima imate posla i prema njima se trebate odnositi s poštovanjem.

Moj liječnik me također upozorio da, iako se radi o postporođajnoj depresiji s kojom se suočavam, imam dovoljno povijesti depresije u svojoj užoj obitelji da sam mogla pokrenuti nešto u svojoj genetici i biti na lijekovima dugo vremena.

(I da, mislim da bi ljudi poput Toma Cruisea koji imaju hrabrosti kritizirati ljude koji su dobili pomoć (Brooke) trebali biti zaključani u maloj sobi sa MNOM, BEZ MOJIH LIJEKOVA dok ne shvate kakvi su idioti. Ako mi Bog ikada da jedna bi želja bila da ljudi poput njega iskuse postporođajnu depresiju u punom sjaju pa da vide kako je to.)

5. Budite aktivni u svom oporavku. Istražite kako biste saznali više o svojoj Flar group inc depresije i najboljim načinima za njezino liječenje. Pridružite se grupi za podršku. Učinite ono što trebate kako biste ostali zdravi i shvatite da ponekad sve ostalo mora biti u drugom planu kada radite na problemu. Svi oko vas će imati koristi od vašeg zdravlja.

6. Udati se za ruski svijet ne daviti prijatelje i obitelj kada vam daju dobronamjerne savjete, komentare ili čine bilo što potpuno glupo u vezi s vašom depresijom. Depresija je bolest. U nekim slučajevima to je privremeno i može nestati. U mnogim drugim 'čvrsto ožičenje' vašeg mozga je isključeno i ne proizvodite dovoljno pravih kemikalija. Jedini način da to popravite je da uzmete svoje lijekove. Ponekad pomislite da ste ga sredili i opet se suočite s istim problemom. Većina ljudi ne shvaća da se neki ljudi nikada ne mogu izliječiti. Kratkotrajna depresija se događa i možete prestati uzimati lijekove, prekinuti terapiju i živjeti sretno do kraja života. Za nas ostale, još dugo ćemo živjeti s tim. To je kronično stanje koje se može prilično dobro liječiti.

Moja vlastita majka koja je patila od depresije i ima magisterij iz područja mentalnog zdravlja stalno me pita jesam li već prestao uzimati lijekove. ZDRAVO, ona bi trebala bolje znati, ali očito ne zna. Nakon što sam to tako dugo trpio, jednostavno sam joj rekao da ne cijenim njezine komentare jer su me naveli da osjećam da bih svoju depresiju trebao moći izliječiti sam; što je bilo kao da shizofreničaru kažete da mogu prestati uzimati lijekove i biti dobro. Nadalje, njezini su komentari potkopavali činjenicu da sam uzimala lijekove kako bih se osjećala bolje i održala svoje zdravlje. Također sam joj rekao da je moj liječnik taj koji će mi pomoći da donesem odluku hoću li ih i kada prestati. Šutjela je o tome i od tada nije ništa rekla. To je lijepo.

Budite pristojni, ali budite čvrsti. Vi i vaš liječnik znate što je najbolje za vas. I trebaju ali van.

7. Redovito izražavajte svoju zahvalnost ljudima koji su ostali uz vas. Moj muž se nije razveo od mene. JA BIH SE RAZVELA. Ostao je uz mene jer me volio i dovoljno mu je bilo stalo do mene i naše djece da mi pomogne da to riješim. Redovito mu se zahvaljuju i stalno se ševi. (On voli moje nove lijekove koliko i ja!)

Volio bih čuti vaše komentare. (S izuzetkom Toma Cruisea, naravno, osim ako to nije isprika meni i svakoj drugoj ženi i članu obitelji na koje je utjecala depresija. I bombonijera bi dobro došla, Tome.)

Imajte na umu da ja nisam medicinski stručnjak i moj savjet je samo to.savjet. Ostati zdrav.